ZAHARTZARO AKTIBOA
Urteak aurrera doazen heinean geroz eta arruntagoa da “ez dut lehen neukan oreka”, “asko erortzen naiz”, “hanketan indar gutxiago dudala sumatzen dut”… bezalako esaldiak entzutea. Guzti honek gaitasun funtzionalaren galerari erantzuten dio, non, adinarekin areagotu egiten den, batez ere, 75 urtetik gorakoetan eta emakumezkoen kasuan gehiagotan emanez. Gaitasun funtzionalaren galera honek, gure egunerokotasuneko ekintzen ahultzea, […]
Nola eraiki dezakegu Gorpuntz Hezkuntza esanguratsu bat?
Guztiok gogoratzen dugu Batxilergoko etapan izandako ikasketa erritmo frenetiko, gustoko ikasketak egiteko nota lortzeko presioa, selektibitatearen amets gaiztoa… Honi, nerabezaroaren aldaketa fisiologikoak eta gaur egun gizarte mailan bizi dugun egoerari gehitzen badizkiogu, ikasleak oso sensible dauden egoera baten aurrean lan egitera eramaten gaitu. Eta osagai horiekin, nola eraiki dezakegu Gorpuntz Hezkuntza esanguratsu bat? Athloneko Arizmendi […]
Irudi batek ez du beti mila hitz baino gehiago balio
Aste honetan irakurritako azken artikulu zientifikoak honakoa zioen: irudi froga batek %400 areagotzen du beharrezkoa ez den kirurgia bat egiteko arriskua. Esaldi hori irakurtzean, fisioterapeutok kontsultara paziente berri bat datorrenean hainbestetan bizi dugun egoera etorri zait burura. Pazienteak bere burua aurkeztu aurretik, berezko izena duen mediku espezialistak, hainbeste dei eta itxaronaldiren ostean, eman dion […]
Athlon kudeaketa. Elur urte, gari urte
Iritsi zaigu urte berria. Eta heldu da, gainera, elurtuta. Elur urte, gari urte dio esaera zaharrak, eta dugun ilusioa indartzen digu horrek. Izan ere, euskal tradizioaren arabera, elurte handien urtean uzta oparoa izan ohi da. Athlon kudeaketako proiektuan, Sintagmiarekin batera, lurra lantzen eta hazia ernetzen jarraituko dugu, ondoren zer jorratu izateko. Iazkoa gogorra eta latza […]
ESKOLA OSASUNTSUA. Zertaz dihardugu?
Azken urte honetan eskola osasuntsuaren bueltan hainbat proiektutan lanean dihardugu, baina zer da eskola osasuntsua? Zergatik bultzatu behar ditugu eskola osasuntsuak Athlonetik? Tradizionalki, osasuna eta hezkuntza sistema “bertikal” gisa ikusi izan dira, eta bakoitzak kalitatezko zerbitzuak zuzenean ematen dizkie bideratzen dituen pertsonei. Gaur, ordea, gero eta gehiago ulertzen dugu sistemek ezin dituztela beren helburuak […]
OMS, actividad física, pandemia y economía
“Seamos activas y activos” “Todos y todas” “En todos los lugares” “Todos los días” El pasado 26 de noviembre la OMS lanza las nuevas directrices sobre actividad física y hábitos sedentarios. Hagamos un repaso histórico. En 2010 la OMS pone en marcha las Recomendaciones Globales de Actividad física para la salud 2010-2020. Estimaciones globales han […]
ETXEAN ERGONOMIA AKTIBOA NOLA APLIKATU?
Bizi dugun egoera honetan, telelana langile batzuen aukeretako bat bihurtu da. Horren harira, ergonomia aktiboa nola aplikatu dezakegun azaltzera natorkizue. Denon burura lehen galdera etorri da, zer da Ergonomia Aktiboa? Ergonomia aktiboa azken finean pertsonak dituen edo jaso dituen baliabide psikofisikoak edo erraminta ezberdinak aplikatzean datza. Hau lan esparruan edo bizitza orokorrean aplikatu daitezkenak dira. […]
Funanbulistak bezala
Gaur egungo pandemiak hezkuntzaren panorama aldatu du. Irakasle eta ikasle batzuk elkarrekin daude ikasgeletan, lanaldi osoan. Hala ere, beste batzuk eredu hibrido batean ari dira edota gara lanean eta batzuk erabat birtualak dira. Kezkagarria da pandemiak jo zuenean jarduera fisikoaren mailak behera egin izana. Jarduera fisikoak irakaskuntza- eta ikaskuntza-prozesuan lehentasuna izaten jarraitu behar du nahi […]
¿Qué pasa con la innovación en tiempos de crisis?
Por todos y todas es sabido y sufrido el momento de crisis sanitaria que estamos viviendo a nivel global. Una enfermedad que nadie pensaba que iba a llegar, que la veíamos a lo lejos, ha terminado invadiendo nuestras vidas, cambiando las formas en las que nos relacionamos, trabajamos y hacemos negocios. De siempre se ha […]
ESKOLA KIROLA; gure neska-mutilen pribilegio edo eskubidea?
COVID-19aren presentziak, gure bizitzako alderdi guztietan eragin duela esan genezake eta Jarduera Fisikoaren eta Kirolaren arloa ere ez da aparte geratu. Bestela, gogoratu martxotik aurrera Jarduera Fisikoaren munduak jaso zuen “makilkada”; denok gure etxeetako lau pareten artean aktibo mantentzeko balibideak eskaini edo lortu nahian aritu baiginen zoroen pare. Dagoeneko somatu genuen herrialdearen arabera Jarduera […]