TENGO ARTROSIS, ¿QUÉ PUEDE HACER LA FISIOTERAPIA POR MI?
La artrosis es una patología articular que se sitúa como la primera causa de incapacidad permanente y la tercera de incapacidad laboral temporal, genera el 35% de las consultas de Atención Primaria y el 15% de las urgencias, repercutiendo con ello en un elevado coste social y económico (más de 4700 millones de euros al […]
LEHIAKETA HERRIKOIAK ETA KIROL ERREFERENTEAK
Ni ez naiz inor esateko zer den eta zer ez lehiaketa herrikoi bat; bainadistantzia, esfortzu-maila, entrenamendu-maila beharrak desberdintzen duelauste dut herrikoia dena kirol-errendimendutik. Horrela, proba herrikoiak (SanSilvestre eguneko lehiaketak, herriko 7´5 kilometroko luzerako kros mistoa,…)lehiaketa sutsuko probak bihurtu direla dirudi, eta entrenamendu maila altua(oso altua ez esatearren) eskatzen duten triatloi desberdinak, bizikletaproba xtrem guztiak, Zegama-Aizkorri eta gisakoak,“edonorentzat” […]
Ariketa Fisikoa eta Menstruazioa
Menstruatzen duten pertsonentzako entrenamenduak programatzen direnean ziklo menstruala kontutan hartzen dela uste al duzue? Ziklo menstruala faktore erabakigarria da haien bizitzetan eta aspektu askotan eragiten die. Progesterona edo estrogenoak bezalako hormona garrantzitsuen kopurua handitu edo jaisten da, pertsona hauen neke-maila, loaren kalitatea, motibazioa edota egoera emozionala aldatuz. Gure gorputzaren funtzionamendua sistema endokrinoak kontrolatzen du erabat, […]
Gazteak eta kirola, mugimenduaren garrantzia
Eskolarteko Kirol Jokoak amaitu dira. Bertan, gaztetxoak kirol ezberdinetan parte hartzen eta disfrutatzen ikusi ditugu. Hala ere, orain dela gutxi arte eskola mailako kirola geldi egon da gainean izan dugun pandemia dela eta, milaka ume eta gaztetan eraginez. Posible da gazte hauetariko askok denbora tarte honetan, izan dugun egoerarengatik kirola egiteari utzi izana, haien osasunean […]
Nerbio Sistemaren Garrantzia Fisioterapiako Tratamenduetan
Nerbio sistema, definizioz, kanpoko zein barneko estimulu ezberdinak jaso, integratu eta erantzun bat emateaz arduratzen den ehun multzoa da. Nerbio sisteman bi multzo nagusi bereizten dira: Nerbio Sistema Zentrala (NSZ): entzefaloa eta ornomuinaz osatuta dagoena. Gure gorputzeko “ordenagailu” nagusia bezala ezagutzen da. Nerbio Sistema periferikoa (NSP): entzefalo zein ornomuinetik ateratzen diren egitura luzeak dira, nerbio […]
Musukoa dela eta …
Igaro omen da musukoaren erabileraren derrigortasun garaia udal kiroldegietatik, besteak beste. Gogora etorriko zaizu zelan, hasiera batean, edozer ariketarako jantzi behar zen. Ondoren, berriz, igerian egiteko salbuetsi zen. Geroxeago, aldiz, intentsitate altuetarako ken zitekeen. Guk, arreta ematen dugunok, itzulinguruka aritu behar izan dugu, bai zalantzak argitzerako garaian, baita ere, unean uneko iradokizunak egiterakoan. Ez da […]
La utilidad del Yoga y la meditación en la profesión de T.E.S
(Técnico en emergencias sanitarias) Observo con alegría como cada vez más el Yoga y sus técnicas milenarias despiertan más y más curiosidad en muchas personas en una necesidad cada vez más urgente de una sociedad complicada. Tengo el privilegio de contar entre mis alumnas y alumnos a una joven de catorce años y a un […]
ARIKETA FISIKOA ETA ZAHARTZAROA
Azken hamarkadetan ikusi daitekeen bezala munduko biztanleria zahartzen ari da (piramide demografikoak ikustea besterik ez dugu behar), bizi itxaropena ere gora doan heinean. Urteak pasa ahala, normala den bezala, gure gaitasunak (fisikoak eta psikikoak) murrizten doaz. Baina noiz hasten da benetan beherakada fisiko handiena? Zerbait egin dezakegu guk profesional bezala beherakada hori murrizteko?. Gai fisikoetan […]
TECH vs TOUCH
LANAREN ETORKIZUNA OSASUNAREN ESPARRUAN Garai apartak bizi ditugu gure inguruan. Ez nabil koronabirus ditxosoaz hitzegiten, ezta Ukraniako inbasioaz ere, azken urteotan geratutako eraldaketa digitalari buruz baizik. Teknologia eramangarri mugikor digitalak gure bizitzako ia alderdi guztietan txertatu ditugu abiadura bizian, eta jabetu garenerako, ez da harritzekoa gure buruari hurrengo galdera egitea: Mundu digitalak gizakiak zaharkituko gaitu […]
Athlonek I+G_ko 3 proiektuetan hartu du parte 2021 urtean
Athlonek, negozio eredu berriak aztertzeko asmoarekin, diruz lagundutako 3 proiektutan hartu du parte; Hazitek – enpresa I+G bultzatzeko laguntza programak. Proiektu hauek Eusko Jaurlaritzak eta Europar Batasunak 2021-2027 Eskualde Grapenerako Europar Funtsaren (EGEF) bitartez kofinantzatuta daude. Aurkeztutako 3 proiektu hauek 2020-2023 iraupena izango dute. Hauek, guztiek, pertsonen osasunean eragitea dute helburu eta beste enpresekin […]